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食事

 

食事は大事ですね。
食欲からその日の体調がよく分かります。最近、調子が悪いのか食欲が減り、食事がおいしく感じない、
せっかく昔から通っているお店の目玉料理なのに…
時期的に暑くなってきたので、それの影響もあるのでしょう。
だから、冷たいもの、食べやすい物を…と、いうのはいけませんね。
こういうときこそ量は無理をせず、温かい物や辛い物を食べて汗をかくようにするのがいいと聞くので試してみようと思います。
皆さんもこれから暑くなるので、無理をせず冷たい物ばかり食しないよう気を付けましょう。

今治葬祭  門田

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