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皆さんこんにちは

最近、朝夕気温が下がり寒くなりましたね。
私も、加齢と共に季節の分かれ目、冬に変わる時期は大抵体調を崩しがちです。

体調を維持するために、睡眠は大事とよく聞きますが
乾燥もよくないとよく聞きます。
加湿器を購入しようかと思案中ですが、皆さんいかがされていますか?

24度~湿度70%で風邪のウィルスは死んでいくと何かの本で見たことがありますが
その状況を保つのはなかなか難しいと思います。

特に暖房をつけた状態での湿度を保つ方法は加湿器なのかと思います。
いい状態で睡眠をし、体調を保ちたいと思います。

皆さんも体調にはお気を付けください。

今治葬祭  野島

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