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やっぱ無理・・・

好きなもの好きなだけ食べる。そんなお昼ご飯を過ごしてきましたが

見事、健康診断に反映される結果となりました⤵。

なのでダイエットしてみようと思いご飯の量を減らしたり、食べないで寝てみたりしたのですが

空腹のあまり、夜中におにぎりやカップラーメン、冷蔵庫のあった残り物まで食べてしまいました・・・。

我慢はよくない。身をもって体験しました(笑)。適度な運動をはじめてみよう。

中村葬祭館 坂

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