皆さんこんにちは!
「最近太った?」「そのお腹すごいねー」
ここ最近よく聞きます。そうです。ものすごく太ってしまいました( ;∀;)
体調のことも考え、若いから動けばすぐ痩せるよとゆう言葉に甘え、
だらけきってしまった体に鞭を打つ。それが日課です。
ウォーキングを先週から始めたのですが、筋肉痛になり膝は泣いていますが
何事も継続が大事!と続けております。
日に日に増えていく体重の増加を継続するのではなく
自分で決めたことを継続し邁進してまいります!
松山葬祭 白石