好きなもの好きなだけ食べる。そんなお昼ご飯を過ごしてきましたが

見事、健康診断に反映される結果となりました⤵。

なのでダイエットしてみようと思いご飯の量を減らしたり、食べないで寝てみたりしたのですが

空腹のあまり、夜中におにぎりやカップラーメン、冷蔵庫のあった残り物まで食べてしまいました・・・。

我慢はよくない。身をもって体験しました(笑)。適度な運動をはじめてみよう。

中村葬祭館　坂