ここ数日、日中と夜間の寒暖差が激しく、体調を崩されている方が多くなっていると聞きますが、そんな中寒さにも負けず、毎日ランニングをしています（笑）

 

それには理由があり、急がなければいけない状況の中、100メートルほど走ると、膝が笑っていました。

 

原因は、明らかな太りすぎです。

 

ダイエットと健康の為、毎日の日課として10キロのランニングをしています。

 

が、あまり効果は表れていません（笑）

 

大好きなお酒を控え、体調を整え、寒さにも負けず、マイブーム？なのか分かりませんが継続します！

 

何事も継続が一番ですよね！！

 

松山葬祭部　　白石