ここ数日、日中と夜間の寒暖差が激しく、体調を崩されている方が多くなっていると聞きますが、そんな中寒さにも負けず、毎日ランニングをしています(笑)
それには理由があり、急がなければいけない状況の中、100メートルほど走ると、膝が笑っていました。
原因は、明らかな太りすぎです。
ダイエットと健康の為、毎日の日課として10キロのランニングをしています。
が、あまり効果は表れていません(笑)
大好きなお酒を控え、体調を整え、寒さにも負けず、マイブーム?なのか分かりませんが継続します!
何事も継続が一番ですよね!!
松山葬祭部 白石